据有关统计显示，中国已超越日本成为“过劳死”第一国。巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人。平均每天约超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。

　　“ 过劳死”在许多发达国家被称为职业病，最早来自日本，与长期超时工作有着非常直接的关系，通常每天工作都在10 个小时以上。目前，“过劳死”现象已由日本蔓延至我国，成为备受人们关注的一个热点话题。

　　长期加班是重要原因

　　据中国人力资源开发网的一项调查显示，80%以上的企业存在员工经常加班的现象，制造、金融、教育、媒体、法律从业者健康透支位居前五位。而长期加班正是“过劳死”的重要原因。
　　　广州军区武汉总医院急诊科副主任医师程青说：“10 年前，医院接诊的猝死者几乎都是50 岁以上的中老年人，但近几年，随着人们生活压力的加大，年轻人猝死的越来越多。”
　　　1998 年，北京120 转运救治的青年猝死者只有80多名，而到了2011 年，这一数字已经上升为270 多名，13 年时间上升了3.375 倍，平均每年上升25%。
　　　近两年，年轻人“过劳死”现象更是频频发生。今年6 月，23 岁的李哲过劳死事件受到网友的高度关注。
　　　2012 年，李哲高校毕业后应聘到当地一家名企——安庆市谢德尔汽车零部件有限公司上班。因工厂经常性加班，最长时间每天工作12 个小时，李哲经常和同学说起自己将会“累死”。6 月17 日，李哲在高温下连续上班12 小时后，
当晚在家中再也没有醒来。
　　　李哲生前的很多同事证实：“车间内没有空调，室内温度太高，因厂里急着发货，李哲从早上8 点一直干到晚上8 点，持续工作12 个小时。”一名模床车间的工人说：“李哲在模床车间磨汽车弹簧，这个工作必须站着进行。”李哲的母亲查玉兰懊悔地说，儿子多次提出想辞职，是她极力阻止，儿子从小就听话，所以一直坚持着。
　　　无独有偶。2013 年5月13 日，奥美中国北京分公司一位名叫李渊的年轻员工在办公室突发心脏病，经医院抢救无效死亡，年仅24 岁。一周之前，李渊已经出现身体不适。而此前，李渊只称自己胃肠不舒服，但去了医院检查也没查出异常。内部人士在微博上表示，这位员工在猝死前已经连续加班了一个月。
　　　2012 年9 月4 日上午，金山公司的一名程序员在办公室猝死。金山软件官方微博证实了这一消息，再次引发了网友对透支生命的讨论。
　　　2011 年5 月14 日，22岁的中国第一美女俱乐部美女主播兼创始人、网游代言人、游戏名模艾薇微因工作劳累，积劳成疾，突发急性混合细胞白血病，于凌晨在福建省某军区医院告别人世。
　　　年纪轻轻为什么会猝死？专家分析，这和他们面对的巨大工作压力密切相关。调查显示，70% 的职场人回家后仍需要继续工作。

　　事业成功要警惕“过劳死”

　　据《中国企业家》杂志此前针对中国企业家阶层“工作、健康及快乐调查”的结果显示：目前有高达90.6％的企业家处于不同程度的“过劳”状态。作为一名企业家，平均一周要工作6 天，每天的工作时间将近11 个小时，而睡眠时间仅为6.5个小时。
　　　中国企业高管群体承受着巨大的压力和高强度的工作，处在事业黄金期的高管群体“过劳死”更加让人扼腕。
　　　2012 年8 月7 日，33 岁的国信证券投资银行事业部业务部执行总经理郭熙敏因心脏病猝死。作为国信证券的主力，郭熙敏保荐的慈星股份是上半年创业板最大的IPO 项目，计划募资19.34 亿元，实际募资21.35 亿元，募资规模相当于最小的创业板公司荣科科技的10 倍还有余，甚至
超过了大部分主板公司，为国信证券上半年创收6672万元。
　　　国信证券员工在微博上缅怀这位同事的同时，也表达了对投行紧张生活的反省：“昨天还在指导同事制作路演推介PPT，却不料项目未发身先逝。郭熙敏喜欢晚上干活，正常作息是两点睡九点起。”
　　　在2011 年3 月的微博上，郭熙敏曾写道：“熬夜加班的这一刻，我想到了死亡。一个师兄因为过度劳累导致白血病去世！”开淘宝店的店主都曾有这样的体会，淘宝店生意
一旦好了，就会忙得要死。每天早起进货，中午回来就要守在电脑旁，傍晚和晚上的生意最好，熬夜到凌晨两三点是正常事。
　　　今年6 月15 日下午，江苏南通海门三星镇叠石桥村女房东林某接到租房户夏敏敏父亲从老家打来的电话，请其帮助找一下一直联系不上的女儿。林某赶紧跑到夏敏敏的房间，用备用钥匙打开门一看，发现夏敏敏直挺挺地躺在床上，口吐白沫，已无声息。吓了一大跳的林某连忙报了警。
　　　经警方调查，现年25岁的夏敏敏家住江阴市。两年多前独自来到三星叠石桥村，租用林某家的房子开了一家网店，主要经营床上用品。因夏敏敏每天只在网上经销，外人不清楚其作息规律。警方排除了他杀，疑为过度疲劳致死。据称，这名25 岁的江阴女子以敏敏的网名在南通海门做家纺网络销售，已做到了皇冠级别（1 万个成交量）。
　　　25 岁皇冠级女店主“过劳死”引起了全国网友的广泛关注。仅淘宝论坛的网友跟帖留言就多达17500多个。
　　　有网友说，江阴25 岁女孩仅凭一个人做到皇冠已经很不容易了。问题出在她没有利用团队的力量，如此大的工作强度是任何人都吃不消的，这直接导致了悲剧的发生。
　　　目前，不少淘宝店主都是做兼职，到三四颗钻后才开始全职投入，发展团队。这样既合理利用了时间，又能以整个团队的力量把事业做大。

　　警惕“过劳死”的前兆

　　专家指出，患有“过劳死”“基础症状”的人近年来越来越多，大多集中在30岁～50 岁之间，而且男性患者要多于女性。究其原因，专家认为，其一是饮食习惯的原因，以前营养不良、传染性疾病多，现在肥胖症多，“将军肚”其实就是显形性肥胖病，这是很多疾病发展的土壤，可能导致高血压、血管硬化等；其二是天气的原因，比如说天气越来越热，所以烦躁病多、虚寒病多；其三是人们生活节奏快
了，压力大了，心理和精神疾病就多了，如忧郁症、健忘症等；其四是工作方式也变了，坐的机会多了，走的机会少了，身体的自身免疫力也在下降。
　　　有调查显示，在受访白领中，仅有12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。
　　　最近一项调查显示，66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。
　　　专家介绍说，目前人们所说的“ 过劳死”主要“青睐”三种人：一是不知保养自己的人；二是“工作狂”；三是有心脑血管疾病家族史的人。
　　　俗话说，人有生、老、病、死，这是自然规律。而“ 过劳死”似乎没有这个连续的过程就直接跳到了死亡。
　　　那么，要如何警惕“过劳死”呢？专家研究表明，以下症状应该引起大家注意：浑身无力、容易疲倦、头脑不清、思维涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃部不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发
黏、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱等。
　　 专家认为，经常对着电脑熬夜、晚睡，不仅仅导致亚健康，甚至还会危及生命。生命是脆弱的，我们应该珍惜。请身边的每位朋友开心地过好每一天，每天晚上11点之前关掉电脑，关掉微博，好好休息。

来源：保健时报