首当其冲的当然是爱吃咸食的人，摄入食盐过多，就会吸收组织中过多的水分，引起血管的变化，同时加大了血管的压力，从而引发高血压。肥胖的人也容易受到高血压的“青睐”，肥胖可以说是高血压的主要致病因素，体重越重，高血压的发病率也就越高。老年人也是高血压的高发人群，因为随着年龄的关系，老年人的血管弹性会慢慢减弱，血压很容易增高。白领作为知识经济的主力人群，工作压力越来越大，然而随着收入的升高，血压也随之升高，高血压也渐渐成为白领的职业病了。还有一类特殊职业人群也特别容易患上高血压，那就是司机，他们长期处于高紧张，高压力的状态下，血管收缩增加，导致高血压的患病几率也变大。

吃如下的食物对于降压起到很好的作用：

　　1、绿豆海带粥

　　绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　2、荷叶粥

　　新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

　　3、醋泡花生米

　　生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　4、糖醋蒜

　　糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

　　5、罗布麻五味子茶

　　罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

　　高血压患者应该吃什么好.以上内容就是关于这个问题的介绍，相信高血压患者已经明白了，一定要重视这些饮食的治疗，不然很容易导致心脏病，肾动脉硬化，尿毒症，中风等并发症的出现。祝您健康! 

责任编辑：Elma

来源：家庭医生在线