发现好几个读者都在类似的问题，在马上就要参加面试了压力越来越大，应该怎么办？

压力这东西，每个人都会有，尽量想办法去面对，而不是逃避。对我来说，在面试或演讲时对抗压力最好的办法就是多准备，多练习，在练习时尽量模仿真实环境下。练习的次数越多，把握就越大。另外，需要准备一下出错的预案，专门练习一下，承认自己的错误。然后别太在意这件事，尽加进行下一步，越在意就越容易紧张。

第一，引导对方记住你表达的内容。在面试中，一开始就向面试官建立基本的印象，这样可以帮助面试官记住你的优点。然后开始向面试官介你为什么是这个岗位最合适的人选。

第二，微妙的模仿。和面试官的思维同步，可以帮助你在面认中创造正面的积极的形象，并增加面认官对你的好感。

第三，想想自己要说什么，而不是不要说什么。因为在你竭力避免想到或做某件事时，这件事最有可能发生。

第四，在喜剧课．表演课或者即兴发挥课上练习当小丑。这样，当你面对真正的演讲时，你对自己万一搞砸的后的担心就会减少，因为你已经在一定程序上体会过那种感觉。

第五，不想太多。如果你记住了自己演讲的序言或者全篇，那么你要做的，只是上去讲而已，不要对每一个字跟想太多。或者你可以在每一个关键转折点停顿一下，让自己有时间喘口气．

第六，把担忧的东西写出来。研究显示，把生活中让人忧虑与压力很大的事情写出来，可以帮助你增加工作记忆并防止你生活中的其他因素在压力下干扰你。

第七，提自己有成功的实力，一切尽在掌握之中。这会让你有信心充分发挥自己的实力。

八．做好准备．但不有太高的预期。在压力下，你担心的“万一“太多往往会给自己造成了压力而导致失败。担心得越多，反而越容易出问题